Przejdź do głównej zawartości

Jak kawa wpływa na nasze zdrowie? Zobacz, dlaczego warto ją pić ...

Kawa to główne źródło kofeiny oraz jedna z najpopularniejszych używek. Rynek kawowy pod względem obrotu jest drugim największym na świecie zaraz po ropie naftowej. Wiele osób nie wyobraża sobie dnia bez filiżanki kawy, która nie tylko pobudza nas do życia, ale pita w odpowiednich ilościach, pozytywnie wpływa na nasze zdrowie. Jak słusznie twierdzono do tej pory, z kawą nie można przesadzić, jednak coraz więcej naukowców przekonuje nas do jej picia.



Pozytywny wpływ kawy na nasze zdrowie.
Kawa jest niezwykle fascynującym produktem, o którym powiedziano już wiele, jednak z każdym dniem dowiadujemy się o niej czegoś nowego. Oczywistą informacją znaną chyba każdemu jest to, że kawa działa na nas pobudzająco. Wypicie filiżanki kawy jest jedną z najlepszych metod na pokonanie zmęczenia i senności. Wszystko dzięki kofeinie, która jest zawarta w kawie. Dodatkowo kawa działa świetnie na naszą psychikę. U osób pijących kawę, podnosi się poziom serotoniny i dopaminy, co powoduje uczucie szczęścia. Ponadto kawosze są mniej narażeni na występowanie depresji.

Jednak kawa ma również właściwości, które mogą nas ochronić przed znacznie poważniejszymi chorobami. Przy spożyciu kawy w ilości 4 filiżanek dziennie zmniejsza się ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2 nawet o 50% w porównaniu z kawowymi abstynentami. Kawa może nas uchronić przed niektórymi nowotworami. Okazuje się, że przy regularnym piciu kawy zmniejszamy ryzyko zachorowania na raka jelita grubego, piersi, prostaty i wątroby. Jest to zasługa polifenoli i antyoksydantów zawartych w ziarnach kawy.


Choroba Parkinsona to schorzenie, na które nie ma jeszcze lekarstwa. Cierpią na nią głównie osoby starsze. Jednak na podstawie badań naukowców wiemy, że przyjmowanie kofeiny, która jest zawarta w kawie, zmniejsza ryzyko zachorowania nawet o 60%.

Według japońskich naukowców picie kawy zwiększa przepływ krwi w naczyniach krwionośnych. Wpływa to na poprawę naszej wydolności. Pozytywny wpływ kawy na naczynia krwionośne sprawia również, że mężczyźni mogą uniknąć zaburzeń erekcji. Według badań osoby pijące 2-3 filiżanki kawy dziennie rzadziej mają problemy z życiem seksualnym. Ponadto, jeśli staramy się o potomstwo, kawa może zdecydowanie pomóc. Naukowcy z Sao Paulo twierdzą, że kawa zwiększa ruchliwość plemników, co pozytywnie wpływa na płodność u mężczyzn.

Jak wiadomo, picie kawy powoduje przebarwienia zębów. Jednak zmniejsza ona ryzyko występowania nowotworów jamy ustnej, a także chroni przed próchnicą.


Jeśli dotychczasowe argumenty nie przekonują Was do picia kawy, to kolejny z pewnością przemówi do każdego. Hiszpańscy naukowcy doszli do bardzo ciekawych wniosków, które poprzedziło 18 lat badań. Według nich picie 4 filiżanek kawy dziennie wydłuża nasze życie, a dokładniej zmniejsza ryzyko przedwczesnej śmierci nawet o 64% w porównaniu z osobami, które kawy nie piją.
Pijąc kawę, musimy jednak pamiętać, aby robić to z umiarem. Kawa potrafi działać na nas bardzo pozytywnie, ale wyłącznie, gdy jest spożywana w odpowiednich ilościach.

Komentarze

  1. Lubię kawę, ale staram się na ograniczać, ponieważ odwadnia.

    OdpowiedzUsuń
  2. Ciekawostek nigdy mało :) Jestem wielkim maniakiem kawy a dzień bez niej jest koszmarny! Zaraz po wstaniu z łóżka swoje kroki kieruję do czajnika i kubeczka a ten zapach i pierwsze łyki to najprzyjemniejsza rzecz o poranku. Mimo wszystko staram się by nie było jej u mnie za dużo bo pomimo pozytywnych aspektów ma również negatywne...

    OdpowiedzUsuń
  3. Super! Bardzo ciekawy artykuł;-) wychodzi na to, że kawa to lekarstwo na wszystko, a co najważniejsze na zmęczenie;-) Ja uwielbiam kawę!;-) Zapraszam również do mnie, gdzie można znaleźć wpis o kawie http://blogmama.pl/jak-wybrac-najlepsza-kawe/ Zapraszam!;-)

    OdpowiedzUsuń
  4. My za kawą nie przepadamy :) a już szczególnie w deserach :P

    OdpowiedzUsuń
  5. Bardzo mnie to cieszy, bo ja kawę uwielbiam. Pozdrawiam serdecznie...

    OdpowiedzUsuń

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

Test! Nowe pieluszki Lupilu

Nowy rok, nowe testy, nowe wyzwania 😊 Tym razem z Testmetoo miałyśmy okazję wypróbowania nowych pieluszek Lupilu dostępnych w sieciach sklepów Lidl. Jak się sprawdziły i czy spełniły nasze oczekiwania ...? Zacznę od samego wyglądu. Pieluszki są bardzo estetycznie wykonane, nie zabrakło też ładnej, kolorowej grafiki. Po założeniu dobrze przytegają do ciałka dziecka. Rzepy są dość wytrzymałe. Moje maleństwo używa pieluszek jedynie na noc, a od paru dni już właśnie wogóle 😉 W naszym przypadku nie zdarzyło się, żeby pieluszka przeciekła, zsunęła się czy podrażniła skórę. Foto z oficjalnej strony pieluszek Mam duże zaufanie do produktów oferowanych przez sklepy Lidl. Tym razem również się nie zawiodłam. Jesiem ciekawa jak pieluszki spisały się w przypadku Waszych maluszków 😊

Złota Kolekcja Bajek ...

Chodzę, szukam, odwiedzam wszystkie pobliskie kioski, salony prasowe i nic :( Pierwsza część Złotej Kolekcji Bajek, a mianowicie "Król Lew" rozeszła się jak świeże bułeczki w przeciągu kilku godzin. Nic dziwnego ... pierwszy zeszyt kosztował w końcu jedyne 1,90 zł! Dlaczego tak bardzo zależało mi na tej kolekcji? Uwielbiam bajki Disneya i z ogromnym sentymentem wspominam moją serię książek, które mama kupowała mi w wydawnictwie Świat Książki. Bajeczki przekazałam bratanicy :) a teraz zbieram te piękne opowieści dla mojej córeczki :) Bardzo, ale to bardzo długo zastanawiałam się nad zakupem prenumeraty. Nigdy nie miałam zaufania do tych super stronek z gazetkami, gdzie do każdego numeru dodawane są prezenciki i inne bajery. Wiele pytań krążyło mi po głowie. Czy nie ma ukrytych kosztów? Czy można zrezygnować? Czy przypadkiem po zakończeniu prenumeraty "nie wcisną" mi jakiejś kolejnej"? itp, itd .... Przeczytałam uważnie zasady i postanowiła

Jak prawidłowo piłować paznokcie?

Piłowanie paznokci wymaga znajomości kilku podstawowych zasad. Bez nich nasze paznokcie staną się brzydkie i łamliwe. Sprawdź, jak prawidłowo piłować paznokcie. Piękne paznokcie są naszą wizytówką. Zadbane i prawidłowo spiłowane sprawiają, że jesteśmy postrzegani jako kompetentni i schludni. Poprawiają nasze samopoczucie i pewność siebie. Stają się częścią naszej stylizacji. To jednak nie wszystko. Niepoprawna technika piłowania może doprowadzić do łamliwości paznokci, a nawet nieprzyjemnych i brzydko wyglądających infekcji. Jak więc prawidłowo piłować paznokcie?                                    Pomysły na paznokcie – nie zapominajmy o piłowaniu! Prawidłowe spiłowanie płytki paznokcia jest podstawowym i jednym z pierwszych zabiegów, który należy wykonać przed każdą stylizacją, taką jak: ·          tipsy, ·          manicure żelowy, ·          hybrydy. Każda z nich wymaga nico innej metody piłowania paznokci. Do pierwszych dwóch warto spiłować płytkę do poło