Kawa to główne źródło kofeiny oraz
jedna z najpopularniejszych używek. Rynek kawowy pod względem obrotu jest
drugim największym na świecie zaraz po ropie naftowej. Wiele osób nie wyobraża
sobie dnia bez filiżanki kawy, która nie tylko pobudza nas do życia, ale pita w
odpowiednich ilościach, pozytywnie wpływa na nasze zdrowie. Jak słusznie
twierdzono do tej pory, z kawą nie można przesadzić, jednak coraz więcej
naukowców przekonuje nas do jej picia.
Pozytywny wpływ kawy na nasze zdrowie.
Kawa jest niezwykle fascynującym
produktem, o którym powiedziano już wiele, jednak z każdym dniem dowiadujemy
się o niej czegoś nowego. Oczywistą informacją znaną chyba każdemu jest to, że
kawa działa na nas pobudzająco. Wypicie filiżanki kawy jest jedną z najlepszych
metod na pokonanie zmęczenia i senności. Wszystko dzięki kofeinie, która jest
zawarta w kawie. Dodatkowo kawa działa świetnie na naszą psychikę. U osób
pijących kawę, podnosi się poziom serotoniny i dopaminy, co powoduje uczucie
szczęścia. Ponadto kawosze są mniej narażeni na występowanie depresji.
Jednak kawa ma również właściwości,
które mogą nas ochronić przed znacznie poważniejszymi chorobami. Przy spożyciu
kawy w ilości 4 filiżanek dziennie zmniejsza się ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2
nawet o 50% w porównaniu z kawowymi abstynentami. Kawa
może nas uchronić przed niektórymi nowotworami. Okazuje się, że przy regularnym
piciu kawy zmniejszamy ryzyko zachorowania na raka jelita grubego, piersi,
prostaty i wątroby. Jest to zasługa polifenoli i antyoksydantów zawartych w
ziarnach kawy.
Choroba Parkinsona to schorzenie, na
które nie ma jeszcze lekarstwa. Cierpią na nią głównie osoby starsze. Jednak na
podstawie badań naukowców wiemy, że przyjmowanie kofeiny, która jest zawarta w
kawie, zmniejsza ryzyko zachorowania nawet o 60%.
Według japońskich naukowców picie
kawy zwiększa przepływ krwi w naczyniach krwionośnych. Wpływa to na poprawę
naszej wydolności. Pozytywny wpływ kawy na naczynia krwionośne sprawia również,
że mężczyźni mogą uniknąć zaburzeń erekcji. Według badań osoby pijące 2-3
filiżanki kawy dziennie rzadziej mają problemy z życiem seksualnym. Ponadto,
jeśli staramy się o potomstwo, kawa może zdecydowanie pomóc. Naukowcy z Sao
Paulo twierdzą, że kawa zwiększa ruchliwość plemników, co pozytywnie wpływa na
płodność u mężczyzn.
Jak wiadomo, picie kawy powoduje
przebarwienia zębów. Jednak zmniejsza ona ryzyko występowania nowotworów jamy
ustnej, a także chroni przed próchnicą.
Jeśli dotychczasowe argumenty nie
przekonują Was do picia kawy, to kolejny z pewnością przemówi do każdego.
Hiszpańscy naukowcy doszli do bardzo ciekawych wniosków, które poprzedziło 18
lat badań. Według nich picie 4 filiżanek kawy dziennie wydłuża nasze życie, a
dokładniej zmniejsza ryzyko przedwczesnej śmierci nawet o 64% w porównaniu z
osobami, które kawy nie piją.
Pijąc kawę, musimy jednak pamiętać,
aby robić to z umiarem. Kawa potrafi działać na nas bardzo pozytywnie, ale
wyłącznie, gdy jest spożywana w odpowiednich ilościach.
Dużo ciekawych informacji!
OdpowiedzUsuńLubię kawę, ale staram się na ograniczać, ponieważ odwadnia.
OdpowiedzUsuńCiekawostek nigdy mało :) Jestem wielkim maniakiem kawy a dzień bez niej jest koszmarny! Zaraz po wstaniu z łóżka swoje kroki kieruję do czajnika i kubeczka a ten zapach i pierwsze łyki to najprzyjemniejsza rzecz o poranku. Mimo wszystko staram się by nie było jej u mnie za dużo bo pomimo pozytywnych aspektów ma również negatywne...
OdpowiedzUsuńSuper! Bardzo ciekawy artykuł;-) wychodzi na to, że kawa to lekarstwo na wszystko, a co najważniejsze na zmęczenie;-) Ja uwielbiam kawę!;-) Zapraszam również do mnie, gdzie można znaleźć wpis o kawie http://blogmama.pl/jak-wybrac-najlepsza-kawe/ Zapraszam!;-)
OdpowiedzUsuńMy za kawą nie przepadamy :) a już szczególnie w deserach :P
OdpowiedzUsuńBardzo mnie to cieszy, bo ja kawę uwielbiam. Pozdrawiam serdecznie...
OdpowiedzUsuń